VHODNÉ POTRAVINY: Obecně vysokotučné a s vysokým obsahem proteinu, konkrétně:
Maso: Hovězí, jehněčí, kuřecí, krůtí, slanina, tučné maso, masné výrobky bez přidané mouky a sóji, nesmažené.
Oleje: Kokosový, olivový, ořechy, arašídové máslo, máslo, sádlo.
Ryby: Hlavně tučné (makrela, losos, sardinky, tuňák,...), mořské plody.
Vajíčka
Mléčné výrobky: Pouze s vysokým obsahem tuku (tvaroh, sýry).
Zelenina: Brokolice, květák, cukety, baklažán, špenát, hřiby, chřest, avokádo.
Káva / čaj bez cukru (trošku mléka).
NEVHODNÉ POTRAVINY: Obecně potraviny s vysokým obsahem cukrů.
Moučná jídla: Pečivo, zákusky, müsli, cereálie (ani celozrnné), těstoviny, kaše (kukuřičná, pšeničná, ovesná, rýžová, jáhlová atd.), rýže, brambory, hranolky,...
Ovoce
Luštěniny: Čočka, hrách, fazole, kukuřice,...
Sladké nápoje: Džusy, limonády, cola, fanta, čokoláda, milkshake,...
Všechny alkoholické nápoje: Pivo, víno, destiláty